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[월간유아]늘 감사하는 마음을 지녀요
작성자 관리자 작성일 2023-01-03 조회 447
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감사하는 마음은 정신적 불안과 우울을 없애고, 신체와 뇌 건강에까지 영향을 미친다는 사실, 알고 계신가요? 감사를 떠올릴 때 뇌에서는 ‘세로토닌’과 ‘옥시토신’을 생성해 삶을 건강하게 만든다는 많은 연구결과가 있답니다. 삶을 긍정적인 태도로 대하고 행복하게 꾸려나가기 위해서는 ‘감사’의 마음이 필요합니다. ‘감사’의 마음을 키울 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

 

1. 아이에게 먼저 고마움을 표현해 보세요

아이들은 청각에 매우 민감하며 듣는 말로 인해 언어가 발달합니다. 아이의 입에서 긍정적인 단어, 감사의 말이 나오기 위해서는 고마움을 표현할 수 있는 수많은 표현들을 먼저 들려주어야 합니다. ‘맛있게 먹어줘서 고마워’ ‘엄마를 도와줘서 고마워’ 같이 일상에서 지나칠 수 있는 사소한 일들을 찾아 고맙다고 인사해 주세요. 부모님이 표현을 하면 할수록 아이의 감사 표현력도 높아집니다.

 

2. ‘고맙습니다’라고 말할 수 있는 기회를 주세요

어떤 상황에서 고맙다고 말해야 하는지, 어떤 상황에서 인사를 전해야 하는지 잘 알려주는 것도 중요합니다. 아이가 감사할 수 있는 기회를 모르고 지나치지 않도록 상황에 따라 말하는 연습을 해볼 수 있게 도와주세요. 역할놀이를 함께하며 상황을 만들어서 감사할 기회를 줄 수도 있습니다.

 

3. 적극적으로 감사함을 찾아보세요

아이들은 오늘 하루 동안 있었던 일을 귀엽게 재잘거릴 때가 있습니다. 그 이야기를 귀 기울여 주시고, 함께 감사할 일들을 찾아보세요. 별거 아닌 작은 일이라도 다른 관점에서 바라본다면 하루 동안 수많은 작고 소중한 감사들이 존재했음을 발견할 수 있게 됩니다.

 

출처-월간유아 by 키드키즈

 
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